Я не эксперт но в детстве мне его поднимали гранатовым соком.
Попробуйте поесть продукты дополнительно те которые его поднимут тоже как большой плюс ))

Я пила витамин С + тардиферон + Б12 (анкерманн) по назначению гематолога. Очень быстро поднялся и гемоглобин и ферритин, после кесарева и до сих пор прям на активе. Как я раньше жила без запасов железа 😝

Тотема

Тотема 2 раза в день. Хорошо подняла

ФерлатумФол( они конечно дороговат) но очень хорошо поднимает железо.
Важно правильно пить еще железо, что бы правильно усваивалось, пить за пол часа до еды, в пищу употреблять желательно много белка(мясо) , и за час до и после употребления железа не пить чай, кофе, молочные и кисло молочные продукты
Тогда быстро поднимете, по себе знаю.

Тотему сейчас пью

Хема плекс вам в помощь😊

Тотема ,через трубочку пила

Тотема 👌

Ферритаб