От отеков под глазами гель-патч Либридерм нравится, храню в холодильнике.

452866788 микротоковый массажер

Помогает только зарядка утром и вечером, работа с осанкой

Не есть сладкое во второй половине дня и соленое на ночь👌

Утром если все таки не свежий вид, легкий массаж, зеленый чай вместо кофе.

Не пить на ночь всякую хрень типо пива, белка побольше в рацион, уколы ПДРН препаратов хорошо дренируют нижнюю треть и подбородок

Умыться холодной водой и гимнастика/йога/спорт, чтобы лимфу разогнать

Если совсем хреново и надо срочно, то гипотиазид таблеточку 25 мг, но, конечно инструкцию читать надо, увлекаться нельзя, если врач не прописал

📌 1. Быстрое снятие отёков прямо сейчас:

✅ Контраст умывание + лёд:

• Умыться холодной водой (или протереть лицо кубиком льда).

• Можно использовать охлаждённые ложки или специальные ролики для лица (металл или камень).

• Действует мгновенно.

✅ Массаж лимфодренажный (пальцами или роликом):

• От середины лица к ушам и вниз по шее.

• Это реально помогает убрать застой лимфы, особенно по утрам.

✅ Гель с кофеином или экстрактом конского каштана:

• Например, ролик для глаз или охлаждающий крем.

• Снимает отёчность в течение 15–30 минут.

⸻

📌 2. Что помогает держать отёки под контролем долгосрочно:

✅ Сон с приподнятой головой — чтобы жидкость не скапливалась в лице.

✅ Уменьшить соль и сахар вечером.

✅ Следить за дефицитом магния, калия.

• Я лично заметил, что магний (Mg B6, цитрат или глицинат) снижает склонность к отёкам.

✅ Пить воду до 19:00, а не на ночь.

✅ Если циклические отёки → смотреть на гормоны (эстрогены, щитовидка).

⸻

📌 3. Когда обязательно проверяться:

• Отёки ежедневные и не уходят.

• Появляются вместе с одышкой, тяжестью, повышенным давлением.

• Есть проблемы с почками, сердцем, щитовидной железой.

⸻

🧩 Что мне помогает лично (проверено):

• Стакан тёплой воды с лимоном с утра.

• Контрастный душ + холодные компрессы.

• Массаж лица каждый день.

• Добавка магния (особенно если отёки — после стресса или плохого сна).

• При склонности к аллергии — антигистаминное (например, лоратадин).

Массажер для лица

Скинула бы вам сюда мем с Тинькоф)) мне ниче не помогает ни патчи ни прыжки ни холодные ложки под глаза, драйн из нл тоже неочень то и заметно. Тейпы я не пробовала

Я клею тейпы