Karina_911!
karina_911
Karina_911!·Мама дочки (6 лет)

девочки у кого есть степпер?он что реально такой эффективный?поделитесь пожалуйста от него есть эффект?и какой? это как кардио или мышцы от него качаются🤪куда не посмотришь у всех степпер есть

09.07.2025

Комментарии

unona13
Unona·Мама двоих (младенец)

Мне кажется лучше дорожку взять. Степпер не зашел. Скучно и тяжело 😀

10.07.2025 Нравится Ответить
mammy41

Степпер отличная вещь,через день 40 минут надо заниматься ,на постоянной основе ,под сериальчик

Отлично качает мышцы ног и попу,ноги становиться стройными и точёными🙂проверено 👍

09.07.2025 Нравится Ответить
maria.georgievna
Мария Георгиевна ·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Это кардио. С тем же успехом можно бесплатно по улицам ходить ножками. Т.е он для тех, кто себе активность в течение дня никак не может поднять. А силовые можно и с собственным весом дома делать

09.07.2025 Нравится Ответить
moya_maya
Moon·Мама троих детей

@maria.georgievna я гуляю в основном на площадке( шагов мало. Вот думаю...

09.07.2025 Нравится Ответить
maria.georgievna
Мария Георгиевна ·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@moya_maya ну вы же там ходите за ребёнком, а не просто стоите или сидите. Все шаги считаются. Я тоже гуляла на площадке, просто выбирала подальше от дома. И я прошлась и ребёнок погулял. В ленивые дни гуляла на площадке во дворе, но в тот день делала дома уборку обычно, а там со всеми действиями и без шагов активности море.

Плюсом, все активности почти бесполезны, если нет сбалансированного питания по дефициту кбжу. "Пресс делается на кухне". Все остальное только в помощь, ну и силовые для наращивания мышц.

Я думаю, что как мать троих и последнего такого маленького вы двигайтесь достаточно. Если ваша цель похудеть, то лучше дефицит кбжу просто

09.07.2025 Нравится Ответить
moya_maya
Moon·Мама троих детей

@maria.georgievna ой, нет, я почти не хожу там. Зачем? Все сам. Сам - сам.

09.07.2025 Нравится Ответить
ayakovka
KEEP CALM AND DREAM·Мама дочки (9 лет)

Есть , стоит пылится

09.07.2025 Нравится Ответить
sultanova.katya
Екатерина·Мама двоих (младенец)

Я хожу, по 45 минут ежедневно

Отеки сгоняет на ура, кожа реально стала в разы лучше, кг пока стоят ну я думаю тому виной гв, но обьемы горят 🔥 ну не без питания конечно

09.07.2025 Нравится Ответить
moya_maya
Moon·Мама троих детей

А он такой маленький?

09.07.2025 Нравится Ответить
twice_mommy
Ольга·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

У меня был, месяц побаловалась и продала.

09.07.2025 Нравится Ответить
twice_mommy
Ольга·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Только сжечь немного каллорий и всё. Если например нет возможности на улице шаги наделать. Мышцы качаются от доп веса причем большого

09.07.2025 Нравится Ответить
opg
Юлия ·Мама дочки-младенца

У меня просто стоит)) два дня ходила, это так скучно с ума сойти можно

09.07.2025 Нравится Ответить
maria.georgievna
Мария Георгиевна ·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Сериал включить можно и под серию шагать 😀

09.07.2025 Нравится Ответить
opg
Юлия ·Мама дочки-младенца

@maria.georgievna, блин, у меня пока так не получится, я надеюсь что через годик смогу 😄

09.07.2025 Нравится Ответить
maria.georgievna
Мария Георгиевна ·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@opg не, на самом деле легко, там же не обязательно без перерыва. Ребёнка спать на дс, на кухне что-то готовить поставили, тв включили и пошли,тут же у кухни поставьте у рабочей зоны. Или если там тв нет, то с телефона или планшета. На крайний случай работают книги интересные или форум этот же. Особенно коменты на посты в топе 😂😂😂 я там прямо не замечаю, как время летит

09.07.2025 Нравится Ответить
iiirina

Есть, иногда занимаюсь. Думаю, эффект есть, если регулярно. Но у меня в основном простаивает

09.07.2025 Нравится Ответить
brow.lashes.74
Анастасия·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Есть

Стоит себе просто так, дочь кнопочки иногда нажимает 😅

Мне не зашел

Лучше беговую дорожку взять облегченную

09.07.2025 Нравится Ответить
sinyaya.ptiza
Эль·Мама сына (5 лет), беременна (19 нед.)

Не продаёте?

10.07.2025 Нравится Ответить