karina_911
Karina_911!
девочки у кого есть степпер?он что реально такой эффективный?поделитесь пожалуйста от него есть эффект?и какой? это как кардио или мышцы от него качаются🤪куда не посмотришь у всех степпер есть
09.07.2025
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
unona13
Мне кажется лучше дорожку взять. Степпер не зашел. Скучно и тяжело 😀
10.07.2025 Нравится Ответить
anakina_i
Степпер отличная вещь,через день 40 минут надо заниматься ,на постоянной основе ,под сериальчик
Отлично качает мышцы ног и попу,ноги становиться стройными и точёными🙂проверено 👍
Отлично качает мышцы ног и попу,ноги становиться стройными и точёными🙂проверено 👍
09.07.2025 Нравится Ответить
maria.georgievna
Это кардио. С тем же успехом можно бесплатно по улицам ходить ножками. Т.е он для тех, кто себе активность в течение дня никак не может поднять. А силовые можно и с собственным весом дома делать
09.07.2025 Нравится Ответить
moya_maya
@maria.georgievna я гуляю в основном на площадке( шагов мало. Вот думаю...
09.07.2025 Нравится Ответить
maria.georgievna
@moya_maya ну вы же там ходите за ребёнком, а не просто стоите или сидите. Все шаги считаются. Я тоже гуляла на площадке, просто выбирала подальше от дома. И я прошлась и ребёнок погулял. В ленивые дни гуляла на площадке во дворе, но в тот день делала дома уборку обычно, а там со всеми действиями и без шагов активности море.
Плюсом, все активности почти бесполезны, если нет сбалансированного питания по дефициту кбжу. "Пресс делается на кухне". Все остальное только в помощь, ну и силовые для наращивания мышц.
Я думаю, что как мать троих и последнего такого маленького вы двигайтесь достаточно. Если ваша цель похудеть, то лучше дефицит кбжу просто
Плюсом, все активности почти бесполезны, если нет сбалансированного питания по дефициту кбжу. "Пресс делается на кухне". Все остальное только в помощь, ну и силовые для наращивания мышц.
Я думаю, что как мать троих и последнего такого маленького вы двигайтесь достаточно. Если ваша цель похудеть, то лучше дефицит кбжу просто
09.07.2025 Нравится Ответить
moya_maya
@maria.georgievna ой, нет, я почти не хожу там. Зачем? Все сам. Сам - сам.
09.07.2025 Нравится Ответить
sultanova.katya
Я хожу, по 45 минут ежедневно
Отеки сгоняет на ура, кожа реально стала в разы лучше, кг пока стоят ну я думаю тому виной гв, но обьемы горят 🔥 ну не без питания конечно
Отеки сгоняет на ура, кожа реально стала в разы лучше, кг пока стоят ну я думаю тому виной гв, но обьемы горят 🔥 ну не без питания конечно
09.07.2025 Нравится Ответить
twice_mommy
Только сжечь немного каллорий и всё. Если например нет возможности на улице шаги наделать. Мышцы качаются от доп веса причем большого
09.07.2025 Нравится Ответить
opg
У меня просто стоит)) два дня ходила, это так скучно с ума сойти можно
09.07.2025 Нравится Ответить
opg
@maria.georgievna, блин, у меня пока так не получится, я надеюсь что через годик смогу 😄
09.07.2025 Нравится Ответить
maria.georgievna
@opg не, на самом деле легко, там же не обязательно без перерыва. Ребёнка спать на дс, на кухне что-то готовить поставили, тв включили и пошли,тут же у кухни поставьте у рабочей зоны. Или если там тв нет, то с телефона или планшета. На крайний случай работают книги интересные или форум этот же. Особенно коменты на посты в топе 😂😂😂 я там прямо не замечаю, как время летит
09.07.2025 Нравится Ответить
iiirina
Есть, иногда занимаюсь. Думаю, эффект есть, если регулярно. Но у меня в основном простаивает
09.07.2025 Нравится Ответить
brow.lashes.74
Есть
Стоит себе просто так, дочь кнопочки иногда нажимает 😅
Мне не зашел
Лучше беговую дорожку взять облегченную
Стоит себе просто так, дочь кнопочки иногда нажимает 😅
Мне не зашел
Лучше беговую дорожку взять облегченную
09.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также