Я худела и не раз. Главное, знать, что жиросжигание начинается примерно через 30-40 минут правильной ходьбы. Есть формула в интернете по которой индивидуально расчитывается интервал сердцебиения в минуту, при котором будет работать жиросжигание. Например нужно держать темп, чтобы сердце билось не меньше 130 и не больше 160 ударов в минуту. Поэтому важно держать нужный темп👌

На степпере вы можете потратить калории, которые лишнии наеле за день. Но с трудом, опять же 😮‍💨🤪

Можно.