Как сократить ребенку суточное бодрствование. Я понимаю, что никак, но я уже за-ко-ле-ба-ла-сь😭 родители, у которых дети встают в 7 и ложатся в 9-10, как вы это делаете. Вот моя мадам поспала в саду 2.45 (я больше не спрашиваю, уже знаю, что спит до победного) и отбой будет в 12(!) ночи😭 не знаю сколько я так протяну, но работать больше 5ч я такими темпами не буду еще лет 5🥲
Лучший комментарий
@ludmila.s вариант который работает но вам не понравится: будить раньше 🥲
Комментарии
У меня дети в обед отказывались спать в саду, может вам тоже такой вариант подойдет. Они лежали на кровати или помогали нянечкам сложить игрушки, расставить стулья. Иногда я забирала на обеденный сон и возвращала после.
У вас тогда отбой будет на 3 часа раньше я думаю
У меня там засыпает одна из первых, даже если от пробуждения прошло всего 5 часов, дома никогда на таком времени не ляжет. Внутри сада ничего изменить не выйдет( забирать тоже не могу, я работаю до пол2
В 3 года дочь перестала спать дневной сон и в ночь уходить рано. Но она домашняя, в сад не ходит. А вам вариант только поднимать раньше днем, не давать спать так долго.
В выходные я и поднимаю, конечно 😅 у нас отказ начался в 2.3, сейчас то спит, то нет, но в саду стабильно да и прям до минуты🤪
Нормальный у вас дневной сон
Ваш же ребёнок не единственный с таким режимом, все ходят в сад и так спят
Нагуливайте вечером, мы с сыном в 5-6 из сада уходили и потом на площадку, до победного
В 8.30 или 9 заходили домой, ели, купались и спать
Засыпал быстро
Давайте ребенку много физ.активности
Мы и так гуляем после сада часа 2, потом еще домой в маршрутке ехать и с 8 до 12 стоит на голове, у меня уже нет на неё сил
И совсем не все, недавно на площадке гуляли и у другой мамы ребенок спит с 9 др 7, говорит с ума б сошла, если б мало спал, как моя)
Да все страдают от такого долгого сна. Ненормально 2,5-3 часа в таком возрасте
Мой встаёт в 5:40 в среднем, но вообще в промежутке с 5 до 6. Дневной сон в саду у него около 1,5-2 часов (бывает вообще минут 20), дома спит 50/50. Если в будний, то в 20 уже спит. Если выходной без сна, то может уже в 17:45-18 в ночь
Но это никогда сам. Всегда укладывания около часа длятся
Очень много гуляем и активничаем
Тут, конечно, сложно, так как не все родители морально готовы к таким ранним подъемами. Но если бы он так рано не вставал, то ложился бы также в 22-23 и позже
@eliza01, я его забираю раньше окончания сна, плюс он засыпает позже всех. Поэтому не спит дольше
@johnnythecake ну сейчас в +40 забрать в 2ч дня и гулять 3ч по жаре это самоубийство🥲 я с работы в пол2-2 выхожу, еду домой, готовлю, возвращаюсь, гуляем, опять едем и в 8 вечера я уже просто всё. Нет у меня столько энергии. С 10и хочу выть, ибо хочу спать
@ludmila.s, да я понимаю, что не всем такой вариант подходит. Мы гуляем в любую погоду, привыкли. Но вы спросили - я ответила. Тогда вам только раньше будить
Физ нагрузку давать,отдала ребенка на кружки и она начала уставать хоть немного
У дочки сейчас 2 раза в неделю гимнастика
1 раз бассейн 30мин
И 2 занятия английским
Вот сейчас она хотя бы в 22:30-23 у меня ложиться начала
А то только в 12-1.
Проверьте еще. Агний,может быть такое при недостатке. Но мы выровняли и все равно таже песня
Сама не знаю как с этим бороться. Моя вообще без ДС , бодрствование 12-13-14 часов
@ludmila.s 12:30 это сказка для меня . Обычно у нас 13:30-14 часов . Бывало и 15
@svet__lana38 а с дс тогда сколько? Столько же или больше?
В таком возрасте это очень длинный дс, ребенок тупо высыпается днем и все. И в принципе спать практически 3 часа в обед в 2,5 года уже не физиологично
Сад так не считает😁 дети не тянут и им перенесли с 13.00 на 12.30, а подъем оставили тот же. Надеюсь с сентября дс будет меньше
У меня дочка с самого детства и по сегодняшний день ложиться спать в 23:00 либо 23:30. И встает в сад в 7) бывало ложилась в 9 вечера но просыпается в 4 утра . Поэтому ложимся в 11 вечера , и норм встаем ) 8 часов сна .
У меня сна выходит 6.30 в лучшем случае, порой и 6( чисто в душ и спать...
@ludmila.s, ну я тоже встаю в 6 на работу , ложусь в 12 пол 1 ночи 😂бывает и в 10 вечера отрубает ) и так много лет , я если больше посплю 7 часов мне потом плохо ) так что 6-6.5 часов для меня норм
@kristina.stepanova а мне наоборот, нужно 9-10, чтоб выспаться, 7.30 идеально, чтоб голова не падала в трусы
@ludmila.s последние полгода через день, то спит, то нет. Когда спит засыпает в 23-24, когда не спит в 22-22:30 примерно
@shurshun кошмар, я смирилась с ночами 8ч, но они стали 7.15 и я вообще больше не могу🥲 иногда отрубаюсь раньше, если муж уже дома, а потом просыпаюсь от нытья и иду гладить, чтоб уснула
Во всем виноват длинный дс