Все можно, 😊 только в пределах нормы, никакой диеты при ГВ нет)

Все кушайте

Не ем овощи и фрукты без термической обработки, я хочу спать ночами и чтоб живот малыша не беспокоил еще сильнее. Так же не ем что пучит- капусту, бобовые и тд. Не ем аллергены- апельсин, морепродукты и всякое такое. Так же не пью газированные напитки, соки. Чай и компот из сухофруктов☺️

Следите за реакцией ребенка и всё. Кто-то всё мог есть, а у моих на многое животы болели. И на овощи, и фрукты, и шоколад

Кушайте все , в пределах разумного и наблюдайте если вдруг реакция будет и тогда исключайте ) ненужно себя ограничивать . Ну естественно алкоголь и прочее забыть на время гв

Алкоголь и наркотики,остальное можно)

Бобовые

Ела все. В пределах нормы, конечно.

У меня на канале есть короткое видео о питании кормящей мамы, основанное на современных рекомендациях и исследованиях. Если хотите, посмотрите. Объясняю на какие компоненты грудного молока можно повлиять питанием, на какие - нет.

ссылка

Из еды точно нельзя грибы. Нельзя так же то, что попадёт в вашу кровь и может нанести ущерб ребёнку (ну тут и лекарства определённые и никотин и пр)

Единственное, что когда ела рыбу, потом мне молоко казалось приобретало рыбный запах😂 и живот у дочки крутило(( Всё остальное ела без проблем

Первый месяц не ела острое, сильно жирное и цитрусовые… ну и алкоголь не пила)))

Потом просто сразу все стала есть) только зимой не было арбузов и клубники 😅так бы это поела в первую очередь и просто посмотрела реакцию)

Море продукты ❌ и том ям🤣
Тоже думала все можно, но оказалась аллергия на коровий белок и море продукты.

Можно всё, но только постепенно кушать начинайте продукты, которые могут вызвать аллергию, такие как помидор, цитрус и тд.
У сына реакция была на цитрусы

Аллергены аккуратно, съели немного и следите нет ли реакции. А так, можно всё

Можно все) ну кроме алкоголя, сигарет и тп)))
А просто надо быть осторожнее с сильными аллергенами, по типо шоколад, молочка, цитрус и тп )))
Ааа, ещё знаю точно, что нельзя шалфей, а то помню мне как-то врач выписал шалфей от кашля на ГВ, а я прочитала, что он вообще уменьшает лактацию.

Алкоголь нельзя)) остальное можно

Могут быть индивидуальные реакции, ешьте и наблюдайте.
У меня у дочки была реакция , если я съела дыню, огурец или виноград, очень животик болел. Молоко до 6 месяцев тоже не пила, тк тоже реагировала. После уже все хорошо было, ела все.

Все можно. Аллергены осторожно вводить. Все

Можно всё

Нельзя - алкоголь
Можно - все. Главное, чтобы было разнообразное питание

Всё ела, ну в пределах разумного конечно

Все можно в меру

@vika_pankratz, @lubovabramova, а как же например шоколад, кусочек арбуза, клубника, орехи? Вроде как аллергены, а аллергены проникают в кровь, следовательно оттуда в молоко.
Боюсь что-то съесть не то, закупилась творогом и сыром🥹

Всё можно, кушайте на здоровье 😉

Все ела)

Все можно, 😊 только в пределах нормы, никакой диеты при ГВ нет)