Помогите наладить мой сон
Каждую ночь я засыпаю только в ~3 часа ночи, раза 3 просыпаюсь покормить ребенка, просыпаемся в 10:00
Днем не сплю вообще
И к ночи никакой усталости, пока переделаю все дела, ложусь в кровать и еще час-1,5 не могу уснуть

Я не знаю, что делать