Ну что же, решила я сегодняшнего дня следить за питанием) Пожелайте удачи😁 Уж очень хочется избавиться от лишних кг поскорее🙈😄
Комментарии
Кстати да) чтобы вес уходил, нужно больше есть)) я потом ещё яичницу добавку взяла😂 тарелка маловата была просто😁
@anastasiaolen, вот именно) тем более я на гв, и в целом у меня четверо погодок, мне нужно многоооо энергии 😁 да и я особо на гв не худею, тут у меня цель больше чтобы просто не набрать лишнего) проходила уже с первым ребёнком, когда забивала на своё питание, днём голодала почти, а ночью пила чай с кучей сладостей🙈 И в этот раз после родов трудно было наладить режим, и ещё поесть, а вечером восстанавливать энергию начала так же чай и что-то сладкое. Поэтому взяла себя в руки и стала просто нормально питаться)
@telyatnikova_yulia я стараюсь не забывать кушать, благо у меня есть помощники сейчас, а то бы я первые дни просто померла без еды, потому что не только приготовить ничего не могла (до сих пор не могу, но думаю со временем войду в колею), но и просто поесть. Часто про еду просто забываю или не чувствую голода, так как отвлекаюсь на ребёнка постоянно. А вечерами кстати догоняюсь кефиром с теми же печеньками) благо у меня организм набирать лишний вес в принципе не способен, но все равно стараюсь кушать нормально, просто кушать даже.
@anastasiaolen, у меня тоже муж почти всё делает, да и кушать готовит, шеф повар как ни как) просто реально в течение дня я была занята всеми детьми, пока муж на работе, вот и забывала поесть.
У меня тоже раньше организм был не способен набирать вес лишний, точнее так, на гв он набирает лишний вес первое время, если не следить за тем, что в рот кладу😁 без гв не набирает лишнего. Хотя сейчас мне уже скоро 31 и говорят после 30 уже сложно худеть, проверим)
Дааа) нужно мне закупиться)
Ой, вы тоже месяц назад родили)) поздравляю со статусом многодетной матери 😎
Следить это взвешивать) столько авокадо - перебор по жирам 🤌
Спасибо) но я не первый раз после родов возвращаю свой нормальный вес) для того, чтобы вес у меня ушёл, мне нужно просто есть нормально и разнообразно) а не закидывать еду в рот на ходу и кусочничать )
@valerik_krd, вот вот, любой нутрициолог грамотный об этом скажет)
Нормальная порция, даже маловато 😁 приятного аппетита 😋