9:30 подъем

11:30-14:00 первый сон

17:30-18:30 второй сон

22:00 отбой

Нам год через неделю и установился такой режим:

7:20-7:30 подъем

8:00 - завтрак

10:40-10:50 - первый сон на ~1:20

12:30 - обед

14:00-14:30 - перекус

15:30 - второй сон ~1 час

16:40-17:00 - ужин

~20:30 отбой и смесь перед сном

У обоих практически одинаковые режимы в год были

6:30/7 подъем

10:30/11 - первый сон на 1,5 часа

15:30/16-второй сон тоже на 1,5 часа

20:00 в ночь

Завтрак, обед ужин перед снами