Алкоголь, красители, консерванты, сырые мясо, рыба.
А ещё то, от чего у вас самой живот пучит или плохая переносимость. Ну, ещё не стоит начинать есть то, чего вы обычно никогда не ели. И объедаться не нужно, даже чем-нибудь "полезным".

Всем спасибо большое 🙏🙏🙏

Осторожно с цельным молоком и молочкой в целом, следите за реакцией и стулом

Грудь после каждого кормления меняйте обязательно

Все можно
Больше сна
Воды
И еды
Ношение на ручках и частое прикладывание все )

Питание любое как в обычной жизни
Сцеживала всегда ту грудь , что не съедена тем самым всегда был банк молока могла уехать хоть на северный полюс никаких гигантских лактаций не было как пугают .

Ела все как обычно (без всяких вредностей, я их в принципе не ем в обычной жизни), не пила только кофе, поймала связь, что как только выпью его, не уложить потом ребёнка

Не сцеживала, кормила по требованию

Всё можно, кроме алкоголя. Ешьте на здоровье. Сцеживать не надо, кормите по требованию

Все ем, пару раз сцеживала грудь одну так как была твердая и красная, но немного для облегчения, а потом доче давала эту сиську и она ее полностью опустошила

Всё ела, всё пила.
Минус только один -74кг на весах было 😂😂😂😂

все ела в меру. И чипсы. Кроме алко. И одно время кофе зерновой очень аккуратно пила,а то потом дочка не спала. А так аккуратно едите (ну в смысле не ведрами) и наблюдаете.

Ела все , но смотрела на ребёнка , что подходит, а что нет. Сцеживание это извечная мука , не сцеживать если прям уже не совсем распирает , будете сцеживать будет много , а много тоже не есть хорошо , потом мучение и каждый раз как замкнутый круг , прикладывать ребёнка к груди , сцедить можно только чуть чуть до облегчения. Мне помогало только это. Все твердили сцеживай , так его только больше было , пока нормально осознание ко мне не пришло 😁

Я которая свою выписку заела шашлыком , грибами на мангале помидорами и борщом 😂😂😂😂 ни одного дня не сидела на диете ем все , не какой связи, как и док.мед , я не заметила с употреблением пищи )
Почему-то все думают что в грудь молоко сразу из рта с едой в сиськи поступает , а не из крови 😂😂

Все еда и пила кроме алкоголя

Если в плане питания, то лично я первые месяца 3 не ела все виды капусты и вместо кефира пила ряженку (у меня самой эти продукты вызывают вздутие, не говоря о ребенке). Потом постепенно ввела.
Не сцеживалась вообще, кормление по требованию. Сейчас возможны распирания, можно чуть сцеживать.

Все можно. Сцеживать не нужно.