Молоко зависит только от воды, кушайте чтоб дефицит калорий был и будуте худеть, вообще гв много кал сжигает порядка 700 на это тратится 😃. Мне кажется самое эффективное по методу тарелки питаться

Всем чем хотите))
Главное правило - спрос и предложение))
Часто прикладываете и будет молоко))
По питанию у меня от слова совсем ничего не изменилось даже кофе пью с выписки из роддома,хотя многие в обморок падают))

И хорошие приливы на теплое питье и теплый (горяченький) душ

На гв нет специальных диет, норму не перебирайте и все. Вообще гв довольно энергозатратная штука, я очень сильно худела на обоих своих гв, съедая даже больше обычного. Но возможно это индивидуально

Сегодня только видела у девочки информацию по гв, у неё было мало молока, докармливала смесью и вот, что она делала, чтобы уйти от докорма.
Все возможно индивидуально по похудению, так как я, например.
Ем все и ушла уже в минус до беременного веса

Главное пейте много воды и желательно тёплой или горяченькой
Чаи там тоже
Приливы будут )

Ела все, но не переедала и худела)) ну или вес стоял

Количество вашего молока от еды не зависит, чаще прикладывайте и молоко будет