О грусти…В прошлом году я заказала себе несколько купальников и выглядела в них как колбаса вязанка. Ок,простила себя,думаю родила пол года назад 🤣 было принято решение восстановиться к этому году. И что? В этом году я не влезаю даже в прошлогодний купальник,так удачно скорректировавший мою фигуру 😩
Комментарии
На мне вещи не трещат Слава Богу,но сидят очень плохо,у меня талия пропала ,хотя была прям узкая узкая..я теперь как будто спанчбоб ..
После второй беременности я начала стресс заедать ,хотя Раньше кусок в горло не лез
@elya2016s да, у меня тоже проблема именно с заеданиями((( Стресс мне доставляет старшая дочь и муж😄 с дочкой непростой период. Интересный возраст и ревность не явная, но на подсознательном уровне. По итогу ругачки по поводу и без.
Мы сейчас гостим у бабушки неделю. Муж остался дома, дочка у свёкров. И в какой-то момент я поняла, что больше не хочу есть привычную для себя порцию. Фу, да и не люблю я эти вафли. И чай не хочу пить, так как я наелась. Была возможность прислушаться к себе, к ощущениям от еды. А не нахапаться скорей.
@elya2016s а еще, допустим, завтрак. Я после очередной бессонной ночи просыпаюсь жутко голодная. А дети тоже хотят есть. И вот я нахапаюсь с ними. А потом они отвлекаются, занимаются чем-то, и я пью чай в тишине. С конфетками, печеньем. Жалею себя. И после отбоя тоже иногда жалею себя, и чай попью. Чаще всего с чем-то. Просто куча калорий на ровном месте, без которых можно спокойно обойтись
Не надо голодать, не надо еду делать плохой, хорошей. Везде должна быть мера.
Я начала с подсчёта калорий через приложение. Охренела от того, какой разнос для моего тела даёт печёнка и маленькая конфетка. За месяц научилась контролировать, что ем. Ну и для снижения кортизола вечером хожу, начинала с 5 тыс, сейчас больше 10 тыс шагов. Потихоньку за 2 месяца 10 кг ушло. Ну я и не хочу быстро сбрасывать, чтоб кожа не обвисла
Я присоединяюсь, 2 года назад смогла похудеть и держалась до этого года. В связи с похудением, выкинула свои вещи и купальники,накупив маленький размер 😢Думала, что возьмусь и быстро верну форму, но что-то идёт не так 😭
я прошлым летом думала о том, какая я буду похудевшая секси этим летом. Ну и что? по итогу на мне по швам трещат прошлогодние вещи😭 я даже вешу больше на 4 кг, чем через полгода после родов