Девочки блин у кого есть тревожность панические атаки бывают как лететь на самолете вылет через 2 дня я вся дрожу очень переживаю ….
Лучший комментарий
Комментарии
Во первых, принять тот факт, что самолёт самый безопасный вид транспорта.
Во вторых, переключить внимание на другое, что-то ещё очень важное, можете послушать различные медитации на успокоение с мелодией, у которой вибрации успокаивающие
@marina2201 желательно мелодии со словами успокаивающими, чтобы вы концентрировались на этих словах. У меня так жизнь поменялась, не то что страхи прошли))
@lyarna27, спасти Вам огромное а Вы могли бы скинуть какие мелодии Вам помогли если можно спасибо
@marina2201 введите в ютубе "медитации" на ваш вкус и слух выберите) их полно там. Расслабят и тело, и дух
Случилось первый раз 3 года назад …теперь тревоги постоянная почти всегда
За паничнскими аттаками всегда стоит что-то.
Это можно проработать... потому что это производное сильного страха. А всё в этом мире имеет источник
@lyarna27 нет, вы влезли. А отвечают автору ниже, с указанием автора.
А я энергопрактик и если я пишу, значит знаю.
@oksana_elka не вижу преимущества, после некоторых "энергопрактиков" людей потом из депрессии выводить надо. Наслышана.
Я тоже тут не для забавы пишу, всегда знаю что говорю
@lyarna27 ну это ваш опыт и ваши программы.
С чего вы взяли что знаете меня и чем я занимаюсь 😅😅
Авиамарин пила он чуть успокаивает