Сиьим ыалдьан сордоото, массаж да кемелеспет, наоборот кеьуйэн оссо ыалдьыах курдук, хайдах аьардабыный, дьарык наада да спина? Или? Ужасно сильно болит, до родов да эрэйдиир этэ , а сейчас вообще молчу, кенетук да сытыарбат🥲
Тиктокка инста игин упражнения корон занималась гдето с 4 месяцев как родила🙂огобун нэьиилэ котогор болохпар длы ыалдьар этэ🥹щас вообще не болит🤞🏻