В день 1 кг мяса есть норм для семьи 5 чел ? Или какой рацион у вас? Мои без мясного топпот курдуктар 🥲 ограничиваю вредное, сладкое, соки. Покупную выпечку не едим, колбаски, готовые полуфабрикаты тоже нет. Редко сосиски или ветчину. Рыбу тоже редко. 10 яиц за день заканчивается уонна 😅 улааттахтарына вообще хайдах буолабын 🙈