Нашла такую шпаргалку)
С 25 лет тема более правильного питания стоит у меня в голове, сейчас мое меню близко к пп, минимизировала сахар, соль, масло.
В общем, к чему это я)
Предлагаю обмен. У меня есть:
сборник меню смузи;
пп-рецепты, со списком закупа продуктов;
Пп салаты и перекусы.
Вдруг кто-то тоже покупал подобные курсы, будем полезны друг другу)