Это у вас пока запал самовнушения. Погодите, придёт очередной цикл, срыв и все изменится.

Знаете что это? Инсулин упал, снизился до нужной нормы, стабилизировался. А когда он в норме нет этой вечной тяги к тому, чтобы поесть. Любой прием пищи, даже маленький фрукт, кофе с сахаром дают его скачок. Теперь у вас повышение только 2 раза. Адаптация будет, вернется аппетит и будет ко времени. Я была очень долго на ИГ и вернулась к нему снова.

Спасибо 🙏 А воду много пьете ?

Как вы держите , какие часы не едете ?

Тоже самое было , кайфовала от этого ))

Да, когда начинается диета дольше 4 дней, аппетит подавляется интеллектом. Но это у тех кто его имеет, вы имеете. Нормально, он потом вернётся. И главное тем же интеллектом его держать в определенных рамках.

Послушаю.

Я помню после первых родов скинула 23 кг.
Когда вошла в азарт аппетит совсем ушёл.Приходилось насильно себя кормить.

На вопрос не отвечу, подскажите, в какой промежуток времени кушаете и сколько по ккал получается в сутки?