Разденьтесь до трусов и бюстгальтера и чуть обтирания водой комнатной температуры, и дома чтоб не жарко было
Ниже немного станет темпа
Или жаропонижающее ,что в аптечке есть ?
Выпейте жаропонижающее, протрите себя еле теплой водой, сделайте спиртовое растирание
Ибуклин