Товарищи знатоки, вопрос. В 29 лет я родила первого, прибавка в весе составляла 30 кг. Но всю жизнь я склонна к полноте, занималась с тренерами и после первой беременности благодаря спорту и соблюдению кбжу я успешно скидывала вес. Во вторую беременность я набрала 20. Но и их я скинула также легко по той же методике. Сейчас я хочу скинуть хотя бы 3!!!! Мать его килограмма. Они явно не последние в моем весе. Но три тренировки в неделю, соблюдение кбжу и вес на месте! Мотивация стремится к нулю. Шо делать? Я в печали(
Комментарии
Если вес чтоит на месте значит нет дефицита и это 💯. Еще надо не взвешиваться, а именно измерять см.
Та же фигня спорт 2 месяца интервальное голодание а сбросила 2 кг а надо 10 до беременного веса до идеального ещё больше...да фигура подтянулась от спорта и на этом все...,😂Мне 37
Да, действительно, фигура стала более подтянутая, но вес так и стоит( а я хочу меньше, мне тяжело
@dyachenkoe фиг знает ,что с этим делать я просто продолжаю в том же духе....кстати рекомендую интервальное оно мне чуть больше помогло чем спорт..
@kleonazarchik, а какое у Вас? 16:8?
После 35 вес ни на грамм не уходит. Спорт, питание, дефицит калорий. А скинуть нужно всего- то 3 кг.
Блин, а как тети то в возрасте худеют?!? Как-то ж они это делают?
Вот у меня такая фигня началась после 34 лет, вес с трудом уходит, отеки. ☹️
@dyachenkoe, у вас какой рост и вес?
@dyachenkoe, у меня 171 и вес 72 примерно также ☹️
Такая же фигня, 38 лет, вес уходит с трудом+ отеки, которыми раньше никогда не страдала, только при жестоком контроле питания (не превышать кал) + 5 дней спорт и 20 тысяч шагов. стоит чуть расслабиться опять вес растет, как раньше, ни о каких читмилах можно не мечтать. До 35 лет хорошо худела, сейчас же, реальная каторга (