Когда вы в последний раз по-настоящему слышали себя?
Меня зовут Эльзана. Я врач-реабилитолог, остеопат, специалист по женскому телу.
Ещё недавно мои дни были расписаны на 3–4 недели вперёд.
Я работала без выходных, с утра до ночи:
поддерживала женщин, мам, детей.
Параллельно — копила, взяла ипотеку, делала ремонт.
А потом всё резко остановилось.
Как будто кто-то выключил свет.
Я выгорела.
Сначала я злилась.
Потом — боялась.
Потом — молчала.
А потом пришло… слушание.
Я впервые за много лет услышала не чужое тело, а своё.
Услышала, как оно устало.
Как оно просит не только отдавать, но и быть.
Как я долго была в роли «надо», забывая о «живу».
Этот год стал временем глубокой внутренней трансформации.
Я увидела, как важно слушать себя — до боли, до дыхания, до слёз.
Я прошла путь от "пропала" до "рождаюсь заново".
И теперь я снова здесь.
Не просто «мастер с руками».
А женщина, которая умеет мягко, бережно, глубоко
возвращать других к себе — потому что сама вернулась.
🤍 Я хочу быть полезной тем, кто пока не слышит своё тело.
🤍 И тем, кто уже начал — и ищет путь заботы о себе.
Пройдя этот путь лично, я хочу делиться опытом.
💌
Слушай своё тело
Тело — не враг. Это наш мудрый дом.
С любовью,
Эльзана
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...