Девочки купила для профилактики. Я не переборщила с дозой ? 10.000 это не много ? Теперь переживаю )
Комментарии
@mmmadina05, фирма не плохая, мне просто нужно было в больших дозировках чем в комплексах
@mmmadina05, это фирма американская да вроде ? У меня тоже конкретно дефицит я прям утомляюсь после одной прогулки. Наверное надо к нутрициологу
@leila111557, да это БАДы с iherb 🙂↕️ обязательно к врачу. Он и дозировку подберет и поможет подобрать правильные формы витаминов
для профилактики многовато, 10.000 больше для восполнения дефицита
Да я вся в дефицитах ) просто я не подумала даже что это очень много ( и купила
@leila111557, пейте по 1 капсуле раз в несколько дней
Нельзя принимать витамин А при планировании ?😭
@sumayasu, смотря в каких дозах и для чего пьете. 10.000 точно нельзя, это тот же ретинол, а при планировании и на беременность ретинол даже в кремах не допустим, так как могут быть пороки развития
Витамины А и Е старайтесь покупать натуральной формы , если результаты хотите
Анализы не сдавали? Если не знаете есть ли дефицит, принимайте в профилактической дозировке.
1 капсулу раз в 3 или 4 дня