Полезно почитать ссылка

Очень понимаю вас! Тоже буквально недавно было такое. Советую почитать данную статью ссылка о депрессии после родов

Ох... Понимаю, обнимаю....
И послушаю....
Мне пока не помог ни магний, ни атаракс, ни выход на работу, ни тренировки... Все делаю и все бесит...

О, так же, как у вас…
Пью успокоительное, психолог, массаж и няня. Пока этот комплекс чуть помогает. Сейчас еще хочу добавить йогу(пилатес, пофигу что).
У меня еще проблема со сном и сын спит фигово периодически. Так что вечный недосып допом.

Обнимаю 🤗
2 месяца после родов рыдала каждый день , я думала в психушку уеду
Стала чаще быть на людях и как то отпустило
Грудью не кормила , успокаивающие пила

Можете мне написать в личные. Я хотела умереть после 3го . Такая была депрессия. Заедала тоже

Только психотерапия

Обнимаю вас и очень понимаю. Магний цитрат попейте Тетралаб, я пью второй месяц и реально стала гораздо спокойнее. Появилось желание что-то делать хотя бы.

Понимаю Вас очень. Такое ощущение, будто я уже в пожизненном декрете.
Периодически срываюсь на всех, реву из-за усталости и мелочей.
Также ничего не приносит радости. Даже то, чему раньше была счастлива.
Ни бьюти процедуры, ни разные хотелки – ни-че-го не приносит удовольствия. Либо приносит мимолетный эффект радости, а через час опять кроет.

Меня в такие тяжелые моменты очень отвлекают книги – начинаю день за днем уходить в книжный «запой», чаще всего читаю или детективы, или легкие любовные романчики, которые не грузят мозг.
Раньше (до беременности) делала картины и подставки под кружки из эпоксидной смолы.
Можно попробовать алмазную мозаику или картины по номерам, что-то такое, что заставляет мозг расслабиться и ненадолго отвлечься от рутины.

Можно заняться какой-то подработкой на дому, волонтерством небольшим. Реально вытаскивает