Девочки вечно со мной что то происходит.пошла в фитнес клуб всё прекрасно ходила я неделю на групповые и силовые и растяжку.тут мне сказали что есть купон на 50% скидка.ну я поперлась на индивидуальную тренировку ,итого тренер написала программу ,Яна тренажерах это все желаоа,говорит что я справляюсь.и по 20 кг накидывала говорит выдержишь.яконечно все сделала.после этого у меня заболела голова не проходит голова,воспались спина ,отдает адскаяболь.воспалился седалищный нерв отдает-у меня куча диагнозов,нестабильность шейных позвонков И так далее.я сама полная безмозглая дура я , как лучше чтобы было хотела,а все испортила((и повелась на тренера,ну не думала что так все будет.хотя знаю же про свои диагнозы.было же все хорошо,сама взяла и испортила.ходила бы только. На групповые и Было бы мне счастье.пью нимесулид 4 дня не помогаает((что делать Незнаю 😭
Комментарии
@lysenkova.irishka, а чем же спаслись в первое защемление?
@lola26 ничем. Вообще не могла лежать ,сидеть, стоять. Я в кабинете невролога чуть не рыдала уже. Чуть легче было с перцовым пластырем. Он скорее просто скрывал чуть боль, а не помогал ,но мне было полегче. А еще пластырь Версатис назначали ,дорогой ,но для меня был бестолковый абсолютно.
@lola26 в итоге спустя наверно месяца 4, с периодическим лечением курсами , стало лучше и в итоге прошло. Ну не полностью. Нога уже несколько лет беспокоит без остановки ,крутится, ломит, из-за пережатых нервов сказала невролог. Если начинает болеть спина то сразу колю диклофенак или что-то такое. И зарядка нужна, только когда обострение снимите. Без движения будет каждый раз возвращаться..
Привет! А тренер в курсе была твоих особенностей? Если да, то это просто верх некомпетентности ((
Сейчас исключить всякую нагрузку , к неврологу на приём, возможно ещё к ортопеду-травмотологу. Помимо нпвс могут понадобиться миорелаксанты и глюкокортикостероиды. И нимесулид не самый сильный препарат ))
Да знала я ей сказала..она говорит это не показание чтобы не заниматься сейчас 😿я сама поперлась,ох ((
К врачу
И ещё бы клубу претензию написать: тренер, что нагружает на первой тренировке -- фактически проф непригоден. Он максимум может технику посмотреть на первом, чтобы дальше отталкиваться и строить программу и рекомендации
Идите к травматологу или неврологу. Боже, что за тренер тупица 🤦♀️
О я тоже так ходила. Мне вес постепенно накидывали ,но все равно быстро чем нужно. Но я правда не знала что есть проблемы хуже чем остеохондроз. В итоге грыжи и стеноз позвоночника. Невролог сказал из-за сильной нагрузки ,которую делать нельзя было. Ну плюс ковид еще добавил осложнений.