Сами сделайте мягкое мороженное из сливок с ванильным экстрактом и эритритом, по вкусу ни чуть не уступает магазинному, очень вкусно!) могу рецепт скинуть если хотите

Я иногда ем мороженое, экзо очень полюбилось, то же думала ну все как без него буду, но ничего, если съедаю иногда одну штучку вылета глюкозы нет. Вам должны будут датчик непрерывного маниторинга глюкозы выдать, по нему хорошо видно как и на какие продукты будет подьем, потому что если мерить глюкометром через час может уже и в норму прийти, у меня так чаще всего. А тут съел запрещенку и смотришь график 📈. Конечно хотелось бы по два съедать как раньше🤭 но пока не судьба!

Сейчас есть мороженое без добавления сахара)

Не переживайте есть парочка мороженок которые разрешены при гсд

Мороженое можно пломбир коровка из кореновки

На нем всю диету вывозила 😁

Но проверьте сахар после него, у меня не выскакивал