Я на тирзетте в среднем по 5 кг в месяц худею

Если вообще не есть кг 3-4 можно сбросить..Но это жестко, потом наберете опять. На велгии я худею, ем по немногу, но ем все легкое, салатики за неделю 2-3 кг уходит.

У меня за 5 дней с питанием 1-2 раза в день, и питание нормальное, без гадостей, уходит часто 2-3 кг. Но это вода) хотя тело подтягиваться начинает сразу)

2-3кг

Сойдет только вода, а кг вот после будут уходить

Ни на сколько .первые 2-3 недели уходит вода.если по весам ,максимум до 1-2 литров . Но еще зависит от изначально веса. Чем больше вес, тем больше выйдет воды.

Воду согнать кг 3 можно