Как тяжело делать генералку с грыжами , стараюсь нагрузки сильно не давать , по чуть убирать и все равно болит спина 🤦🏻‍♀️ такими темпами я месяц буду убирать все , помимо этого кушать приготовь , завтрак , обед. Хочу чтоб муж и ребёнок уехали куда нибудь на 2 недели и в спокойствие все делать 🫠