Был уже раз 5 лактостаз, всегда помогало только одно - часто сцеживаться руками до максимального опустошения, прям каждые 2 часа, даже ночью вставала, 1-2 дня и уже все проходит

Закупорку наверное не можете убрать, поэтому и плохо вам.

В душ сходите, погрейтесь там и сосок проверьте на белую точку, сосок аккуратно покрутить пальчиками, если не увидите то сцедить грудь аккуратно все делать
Если будет белая точка прям в соске, значит проток забился, для этого взять иголочку и аккуратно поддеть белую точку, и сцеживать, закупорка вылетит и пойдет прозрачное молоко, потом нормальным цветом, значит сделали все правильно
Ребенка прикладывать чаще к груди где дискомфорт, и ещё можно подбородком к месту застоя, иногда придется покрутиться, чтоб выбрать удобную для этого позу

Если все правильно делать, главное осторожно и мягко и все будет хорошо