Всем привет ) пишу больше для себя , но вдруг кому-то пригодится мой опыт. Тк все мы девочки , и всегда хотим похудеть).
После вторых и третьих родов я за 3 месяца возвращалась в до беременный вес,набирала я 20 и 25 кг соответственно, и ещё через 3 месяца вес возвращался обратно +30 кг , которые скинуть я не могла. Ни питание , ни зал , ни массаж не худели даже на 5-10 кг, макс 2-3 кг плавали туда-обратно.
В этом году я прошла 3 курса массажа , тело подтянулось , отеки спали , но я не похудела вообще ни на грамм. При этом я не ела много , физ.активность с тремя детьми у меня нормальная , пешком разводила по садикам/школам/тренировкам и вечером прогулки с детьми. В 7:30 выходила и в 20:30 в лучшем случае заходила домой.
Планово стоял прием у гинеколога , я пришла на осмотр , и пожаловалась на лишний вес , врач написала список анализов и посоветовала эндокринолога. Решила не откладывать как обычно и пройти все обследования. Все рекомендации выложу в скринах. После сдачи анализов , выяснилось , что гормон поджелудочной у меня не в норме , инсулин 38,9 😵💫. Эндокринолог очень грамотная, выслушала , осмотрела , прописала лечение. Месяц я колю #семавик 💉. Мин дозировка 0,25 , ушел всего 1 кг веса , но объемы уходят ! Я стала замечать 🙏🏽. Мне комфортнокак я себя чувствую. При голоде , меня начинает подташнивать , но тк я всегда ела мало , то для меня привычно мало есть. Но я перестала хотеть сладкое , не трясет меня без колы 🤌🏽, а я всю сознательную жизнь ее пью.
Так что если вы попробовали на ваш взгляд все возможное и вес не уходит , то обратитесь за помощью к специалисту.
Анализы крови я сдавала в гемотесте , там есть акция чекап*6, около 12 тыс вышло.
Комментарии
Ух ты , просто браво 👏 желаю скорейшего достижения желаемых результатов 💫
@svastinulyaya спасибо! И Вам желаю победить лишний вес❤️
@svastinulyaya, ты красотка, моя хорошая! Желаю тебе наконец разобраться со всеми болячками раз и навсегда💪🏽
Уже почти 5 лет инсулинорезистентность…. Последний раз сдавала инсулин 30 был.
@natalia_serg, а не прописывали семавик , или велгию например ?
@natalia_serg, вот странно 🤔 попробуйте сходить к Терских , у которой я была или к другому эндокринологу)
Подскажите
Как Белок поднимать будете ?что то прописали ?
А с железом что делать? И с чем связано СРБ повышенный? Глюкозу не сдавали?
@sartakova-89 это физиология человека, иначе и быть не может. Меня пугают эти эндокринологи, которые все списывают на инсулин. От таких надо бежать.
@verde, у меня поликистоз яичника. Но и лишний вес. Я все таки за то , чтобы сдавать анализы и контролировать инсулин в том числе.
Повышенный инсулин может привести к ряду осложнений:
Инсульту.
Инфаркту миокарда.
Гипогликемической коме.
Энцефалопатии.
Гиперинсулинемия в сочетании с нормальным уровнем глюкозы может указывать на относительно редкое заболевание – несахарный диабет.
В общем много можно читать /слушать , но приводить анализы в норму и держать на контроле нужно )
Я никогда не была зависима от колы, но сейчас это ужас какой-то, я ее пью каждый день 🤦🏽♀️
Повезло что ты сразу к грамотному специалисту попала, здорово!
@svastinulyaya, дай контакты) а то я еще после родов не была у врача 🙈😅
Желаю удачи в похудении во имя здоровья и красоты ❤️
Где сумочку покупала?😍
Даша , спасибо милая ♥️
Сумка с вб) LONGCHAMP Сумка маленькая Longchamp/тренд 2024/
ссылка
В зал не собираешься?
Думаю с сентября в Акватонус начать ходить уже 🏋♀️
В сентябре тоже планирую по утрам ходить, после сада
А Эндокринолог по месту жительства или в частном центре? Если в частном, можно контакты?
В частном ) по месту жительства я отношусь к 18 поликлинике, на которую совсем нет надежды.
Терских Светлана Сергеевна, я была у нее в ЦСМ «Обской», ещё принимает в санитас и алмите кажется.
@i__am__mam, вот ближе всего центр Обской и запись там не такая плотная )
О , кока кольный наркоман 👋🏻
Я пью ее с 7 лет , не могу завтракать и обедать без нее , ругаю себя … но это как люди без кофе и сигареты)))
Я не хочу похудеть,я хочу потолстеть 😂🙏
@svastinulyaya, это расценивать как комплимент ?😂😂😂
Мы с мужем с середины марта. У него минус 27 кг, у меня минус 21.
Тихими шажочками идём к цели