Mom.life
🩷👩🏽‍🦱🩷
missya_777
🩷👩🏽‍🦱🩷
Девочки, как спите?
У меня периодами какая то фигня со сном. Хочу очень спать, а уснуть не могу, лежишь в каком то дурном состоянии , проваливаешься куда то, но не спишь.

Вчера уже зашла в интернет , рекомендации по дыханию , счету и тд летят мимо
Думаю может что то попить на ночь ? Малышка на гв. Кто сталкнулся делитесь чем спасаетесь 🌙
07.07.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

littleda
littleda
Тоже было нарушение сна, лечила таблетками
07.07.2025 Нравится Ответить
anastasiia_prkzchkv
anastasiia_prkzchkv
То же самое сегодня было… почти всю ночь так. А когда я уснула все-таки, проснулась дочь и запросила кушать 🫣
07.07.2025 Нравится Ответить
missya_777
missya_777
Ох( во время 🥹🥹
07.07.2025 Нравится Ответить
lenaviva
lenaviva
У меня такое бывает, особенно когда дети грудные, тоже часто просыпались и мой сон вообще рухнул

Вообще по хорошему я убрала чай и кофе после 18 вечера, за час до сна гашу свет, оставляю только ночник. Ну и гаджеты тоже нужно убирать за час до сна.

Мелатонин пропивала курсом, его можно на ГВ, но он проникает в молоко и я все таки опасалась. Поэтому только после завершения ГВ пропивала велсон. После месяца сон наладился
07.07.2025 Нравится Ответить
missya_777
missya_777
Да, надо тоже убирать телефон перед сном , начать с этого
07.07.2025 Нравится Ответить
ami-mom
ami-mom
Нарушение сна у вас, послушайте рекомендации на ютьюбе сомнолога Бузунова
07.07.2025 Нравится Ответить
missya_777
missya_777
Спасибо. Интересно , посмотрю
07.07.2025 Нравится Ответить
m_b__q
m_b__q
++++дааа, отчасти мне помогли его видео!!!
07.07.2025 Нравится Ответить
kitekot
kitekot
У меня так же. В моём случае думаю, что тут накладывается всё вместе. Тревожность, переживания и т.д. Я тут от груди отучала сына, он естественно беспокойно спал. Я боялась уснуть, чтобы не пришлось проснуться здесь же, чтобы его качать. В итоге получилось какое-то расстройство сна у меня. Очень хочу спать, но не могу уснуть😭
07.07.2025 Нравится Ответить
m_b__q
m_b__q
да , было так. у меня сын часто пробуждался, из за этого мой режим сна оооочень сильно переломался, организм настолько устал от этих пробуждений, что решил- нахера спать
мелатонин фигня, он помогает каплю
кароче я пережила ужас((( до сих пор сон ужасный
помогало только одно- спать одной и чтоб никто не лез ночью
иначе это хроничесская бессонница просто
07.07.2025 Нравится Ответить
shkunova.s.a.
shkunova.s.a.
Мелатонин муж иногда пьет, но не знаю можно кормящим или нет
07.07.2025 Нравится Ответить
a.plevina
a.plevina
Мелатонин попробуйте
07.07.2025 Нравится Ответить
valentia
valentia
Я каждую ночь просыпаюсь в промежутке с 2 до 4 утра и не сплю часа 1.5-2 🙄 потом с утра глаза не могу разлепить 😮‍💨 задолбало уже это состояние
07.07.2025 Нравится Ответить
missya_777
missya_777
Жесть 🥹 да, после такого сна просыпаться с утра тяжело 😩
07.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также