Просыпается в 7-7:30. Дневной сон у нас один только где-то в 12:30 и может около 1:30-2 часов спать. И отбой в 21:00-21:20

@maliqueen о, похоже на наш режим на самом деле.
Не буду ничего советовать, так как все детки разные, просто поделюсь тем, что у нас. Вдруг пригодится)
Вероятно, у вас второе бодрствование длинное - похоже на наше пару месяцев назад по длине. В общем, когда я подсократила второе ВБ и сделала первое и второе ВБ примерно одинаковыми по времени, сон наладился.
Сейчас у него первое бодрствование ~5ч45минут, а второе ~6часов.
Просто как идея🙏

@katyxa-two, тоже недавно мне говорили про это. Теперь задумаюсь об этом. Спасибо ☺️