Mom.life
Malika
maliqueen
Malika
Опять доча плохо спит.
И вот я проснулась в 4 утра и все, сон ушел.
Теперь лежу и не могу уснуть….
06.07.2025
2

Лучший комментарий

Комментарии

katyxa-two
katyxa-two
А какой у вас режим сна и бодрствования сейчас в течение дня?
07.07.2025 Нравится Ответить
maliqueen
maliqueen
Просыпается в 7-7:30. Дневной сон у нас один только где-то в 12:30 и может около 1:30-2 часов спать. И отбой в 21:00-21:20
07.07.2025 Нравится Ответить
katyxa-two
katyxa-two
@maliqueen о, похоже на наш режим на самом деле.
Не буду ничего советовать, так как все детки разные, просто поделюсь тем, что у нас. Вдруг пригодится)
Вероятно, у вас второе бодрствование длинное - похоже на наше пару месяцев назад по длине. В общем, когда я подсократила второе ВБ и сделала первое и второе ВБ примерно одинаковыми по времени, сон наладился.
Сейчас у него первое бодрствование ~5ч45минут, а второе ~6часов.
Просто как идея🙏
07.07.2025 Нравится Ответить
maliqueen
maliqueen
@katyxa-two, тоже недавно мне говорили про это. Теперь задумаюсь об этом. Спасибо ☺️
07.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также