Пиколинат хрома - это биологически активная добавка, содержащая хром в форме пиколината, которая, как считается, хорошо усваивается организмом. Хром - важный микроэлемент, который участвует в регуляции уровня сахара в крови и метаболизме глюкозы. Пиколинат хрома часто используется для снижения аппетита, контроля веса и улучшения чувствительности к инсулину.
Что такое пиколинат хрома?
Пиколинат хрома - это соединение трехвалентного хрома с пиколиновой кислотой. Пиколиновая кислота, в свою очередь, является производным триптофана, одной из незаменимых аминокислот. Считается, что эта форма хрома лучше усваивается организмом, чем другие формы, такие как хлорид хрома.
Польза пиколината хрома:
Регулирование уровня сахара в крови:
Хром играет важную роль в действии инсулина, гормона, который регулирует уровень сахара в крови. Пиколинат хрома может помочь улучшить чувствительность к инсулину, что способствует более эффективному использованию глюкозы клетками.
Контроль аппетита и снижение веса:
Считается, что пиколинат хрома может уменьшать тягу к сладкому и снижать аппетит, что может быть полезным для людей, стремящихся похудеть или контролировать свой вес.
Улучшение метаболизма:
Пиколинат хрома может участвовать в метаболизме глюкозы и липидов, что способствует более эффективному использованию энергии организмом.
Укрепление костной ткани:
Некоторые исследования показывают, что хром может играть роль в поддержании здоровья костей.