dancecoachastana
Gaukhar Ballroom coach·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Иду к своей мечте😍 пробежать марафон. Сначала 10 км, потом 21 км. На 42 даже не надеюсь🤣 пока цель 10, а мечта 21.
Исключила сладкое, точнее заменила на сахарозаменители, булочки и мучное тоже убрала, побольше белка и клетчатки. Ну и конечно мой любимый БЕГ🤣
Сегодня 5 день бега и уже 6 км. 50 минут. Начинала с 1,8 км.
06.07.2025
2
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Мы тоже 5 лет жили в Панорама парк🤣ни разу не бегала) точнее пыталась, но что то сразу бросала. Сейчас пока я в отпуске от тренерства 🤣решила заняться собой) и подготовить себя к новому сезону😊 Там уже постараюсь бег куда нибудь втюхнуть)
06.07.2025 Нравится Ответить
Классно, пусть у Вас все получится!!! Мы живем рядом с бот садом, вроде беговая дорожка там идеальная, много людей бегает, но не мое) но очень приятно смотреть на тех, кто получает удовольствие от бега.