после КС хас ыйынан спортунан дьарыктаныаха собуй?

Question

Ser_yana · Answer

ээ спасиболарын, чэ тогда лучше кэлэр сылга биирдэ дьарыктаныам 😅😂

aesthetic 🤍 · Answer

Минимум 6

Марианна · Answer

Месяц назад на узи малого таза маткам шова свежай диэбиттэрэ уонна ер оьор уьу симбиир (минимум на 6 месяц), узист можешь тренироваться но ыгыллар игин дьарыктары буотах диэбитэ чтобы шов ыыра барбатын гына мягкие упражнения диэбт кудук

Марианна · Answer

6 ыйынан диэн, и то кыралаан без тяжестей игин

Лучший комментарий

Комментарии