Девушки, Всем приветик!!! ☀️
Поделитесь как кто приходил в норму после родов. У меня уже скоро будет как 5 месяцев, а 5 кг застыли и ничего пока не получается с ними сделать. Мой вес до родов 52 кг за время беременности набрала 12 кг. И вот после рождения и до сейчас вес колебался и вот сейчас остановился на 57 кг, а мне очень не комфортно. Мой нормальный вес при котором было хорошо функционировать ⚖️ 50 - 52 кг.
Всем благодарна за любые советы и хорошего дня 🌺
Комментарии
@_svetik_midnight_, Я как мама и психолог хорошо понимаю, как это бывает. Наладить грудное вскармливание - это не всегда просто, и у каждой свой путь. Иногда долгий и с сомнениями.
Для меня было важным осознание:
жизнь «до» уже не вернётся - теперь я в новой роли, с ребёнком,
и именно в эту новую жизнь я учусь мягко вплетать: работу,
тренировки, своё развитие и т.д.
Не делить жизнь на «до и после», а создавать новую - со смыслом и с собой в ней ❤️
@lady.darsya, это конечно не всем удается понять, даже кто готовился и ждал ребенка. Наш организм после рождения малыша немного живет своей жизнью.
@_svetik_midnight_, Я вас очень понимаю. И полностью согласна: ожидания и реальность - это часто две разные истории.
Я была уверена, что рожу сама - но всё закончилось экстренным кесаревым сечением.
Думала, что грудное вскармливание - это просто и естественно…
А в реальности - месяцы обучения этому и изучения, чтобы наладить ГВ.
Со временем я поняла:
жить как раньше уже не получится - появилась новая реальность.
И в ней я -мама.
Не возвращать прошлое, а принять себя сейчас.
С любовью. С принятием. С бережностью к себе ❤️
Скоро пять лет и лишние пять килограмм все ще со мной. 😭🤣
Я сбросила 2 кг когда пошла на работу. Спорт, диеты - мне это сложно..вот это все похудеть до лета или нового года, ничего не работает, просто купила одежду больше на размер, но конечно бесит мой живот, это моя проблемная зона..
У меня проблемная зона скорее всего бока. Смотрю сейчас на эти ушки и просто паникую.
Попробую диеты и вернуться к мини тренировкам. Но после беременности, реально долго мой организм восстанавливается.
Я вообще очень активная, не могу сидеть на одном месте и работа у меня была, которая требовала много ходить, много наклонятся и конечно умственная (заполнять документы и контролировать качество). Но как забеременела у меня возникло ощущение, что я просто перестала двигаться. И после беременности надо было время прийти в себя. Движения мало я уставала, возможно еще все прийдет в норму.
Но спасибо тебе за информацию. Уверена наша цель будет достигнута. 🌺🌺🌺
Боюсь упустить время и остаться в таком образе ☺️
Вышла на работу это замечательно. Вот думаю как мне быть, на моей работе меня ждут уже через год.
У каждой мамы всё очень индивидуально.
У меня, например, почти год после рождения доченьки вес стоял на месте - и только потом начал постепенно уходить, когда подключились физическая активность, более осознанное питание и, что очень важно, личная терапия.
От души желаю вам:
чтобы отражение в зеркале нравилось, а не вызывало самокритику.
Вы - прекрасны 🌷