Нууу🥹 это успех я считаю
Кто-то может подумать , что это мало, НО
с моим весом и ростом (162) и с таким плотным сбалансированным питанием-это здоровый устойчивый отвес.
Маленькими шагами, постепенно, без изнурения приду к своей цели Ин ша Аллах♥️
Кто тоже на целях, делитесь результатами)
А как животик ушел красивоо а))
Довольна , как 🐘🫰
Кто не видел
Была 3 недели на питании без глютена, казеина и сахара
Теперь буду потихоньку цельнозерновые добавлять, с молочкой итак особо не дружу, но тоже что-то включу в рацион.
А еще сегодня хотела пойти в парк за чурроосами, но с моей изжогой 🌶️это теперь кажется ооочень и ооочень плохой идеей
(Это тесто, которое полностью обмакивается в масло и жарится, я сгорю точно🫨))
Комментарии
Вау
Вы просто 🔥
Мой путь с сентября начался и с 73кг, но были поездки, гости и тд оочень частые за это время . Хотя даже это учитывая, очень довольна результатом. Спорт и активность очень влияет👍
@aisha_me, самое сложное - это гости. Куда бы ни пошла все пытаются откормить 😂. Теперь зная, что пойду в гости просто в течении дня не добираю свой калораж, чтобы в гостях не выглядеть выпендрежницей 😂. Бабуле не объяснишь, что у тебя пп, поставила крученый хинкал будь добра ешь😂
@lika_lin, 😂😂😂да да
Ну и я замечала , что некоторые чувствуют себя неловко от того, что я не ем то, что они приготовили, потому что того, что я ем , на столе нет
Их можно дома приготовить в духовке.Конечно вкус будет чуть другой,но зато не жирные
Я не хочу даже рецепт узнавать 😂пусть будет только покупной раз в год
Очень классно👍👍👍
Вы большая молодец🙏🏻♥️
Как думаете, правда ли что сейчас все дети кашляют в нашем возрасте (+-2 года) и нечего с этим не сделать? Как пошли в садик, постоянно мучаемся с кашлем, педиатр говорит что ждите когда ребёнок подрастёт, все дети кашляют, нет волшебной таблетки от кашля…. Всегда ходим слушаться к педиатру, нечего критичного в кашле она не видит, но в садик с таким кашлем водить ребенка не хочется, так как не всем родителям думаю это будет приятно, и не хочется каждому доказывать что ребёнок здоров…. Кашель даж...
Сегодня у моих двух дорогих мужчин день рождения! У моего любимого папы(сильвестра сталлоне мом лайф 🤣) и младшего сыночка, нашего 8го чуда ❤️
Наш сынок выбрал родиться в день рождения дедушки в подарок за то, что тот ему с первых полосок на тесте был очень рад, (хотя мы родители были в шоке 🤣) , и был уверен, что там именно внук) И только мой папа может радоваться каждому внуку, как первому)) смотрите с какой гордостью он стоит на фото с 8м по счету внуком 😁
Иметь любящего, заботливого отца — э...
•Возраст на момент родов - 22🌷
• Роды - 1
• Беременность-2
• Токсикоз - до 20недели)
• Отеки -чуть-чуть
• Растяжки - да,на груди
• Изжога - да, с начала беременности
• Встала на учет - 7 недель
• Вес до беременности - 83кг
• Вес при поступлении в роддом - 88 кг
• Прибавка - 5 кг
• Первые шевеления - 17.2 недель🫶🏼
• Сохранение - нет
• ПДР - 16.07.2025
• Госпитализация - 24.06.25
• Дата родов -27.06.25
• Срок на момент родов - 37.2
• Роддом - первый роддом
• ЕР/КС - КС😭
• Эпизио - нет
• Разрывы -...
Машаллах! Лучше медленно, но верно 💪🏻. У меня такой же рост и с 65,5 дошла до 57. Сбалансированное питание в рамках кбжу не более 1500 ккал в день, восполнение железа, витамина д и добро суточной нормы белка, плюс спорт 💪🏻. Сейчас подключила массаж, чтобы ушел целлюлит и кожа красивая стала. На все про все ушло 3-4 месяца строгости к себе, режима и целеустремленности 🥹. Теперь хожу сама с себя балдею🤣. Так что дорога появляется под ногами идущего