@anastasiallll, да

@anastasiallll, мучалась судорогами в беременность, просто при смене позы ночью, во сне, просыпалась от того что свело ноги. Попробуйте сразу тянуть носки на себя, натягивается какая-то мышца в икре и судорога быстро отступает. Носки на себя, а пятки как-бы тянете вперёд
Магний я принимала постоянно, судороги были всё равно, а этот способ спасал

@anastasiallll, вообще что касаемо магния солгар в нем содержится оксид магния , он не усваивается у нас.