Все ложимся в 21:00-22:00
Встаем в 7-8 утра

В 12 -час ночи🫠
Встает по-разному 8-10

Ложится в 10
Встает в 9-10
Обеденный сон в час

Спать в 10-11-12 просыпается в 10-11 иногда но уже редко 12 ( если сильно занята могу оставить)

В 9 отбой, в школьное время в 8. Во сколько встают не знаю, я сплю в это время🤣 часов в 6-7 думаю

В 7-9 встаёт (когда как)
Ложится в 9-10
Всегда был такой режим

Я так люблю когда дети спят до 10ти утра, говорю своим - ну что ,вы не спите,это же самый смак так спать 😀, они у меня ранние пташки.
Вообще люблю детей,которые любят поспать ,но мои не такие 🙃

Во сколько не легли бы ,просыпаются к 8ми есть ли повезет,а то и то раньше 😄

В 12 ночи спал, вспоминать не хочется эти дни. Просыпались тоже в 12 часов дня. Потом в один день обедом не поспал и ночью в 8 уснул, на следующий день встал в 8 утра и с тех пор пока держится режим

Старшие в 10 ночи
Подъем в 9 -10
Мелкая тоже в 9 или 10
Подъем в 8 -9-10 по разному

В 2 года ложится в 9,встает в 7

Летом очень режим испортился сын только уснул, встаёт в 11