Когда ладонь ложишь в область желудка, и она идёт сверху вниз а не упирается и не ложится на живот

Дышать становится легче

Да и визуально очень видно

У меня изжога прошла ,мне сказали потому что живот опустился,хотя ,я этого не заметила

Мой опустился только когда рожать начала,головка вниз в таз уходит и живот опускается

Обычно по пупку определяют,он чуть ниже чем был становится