Добрый день!
У нас очень сильная ассоциация грудь. Сейчас ребенку 1,6 и последние полгода для меня просто кошмар😫 10-12, а то и больше пробуждений, бесконечное висение на груди, совместный сон и весь букет, что может быть собран при такой ассоциации и в таком возрасте.
Я случайно увидела марафон у Светланы Дончак «Мама, хочу спать!». Длился 3 дня, но я удивлена, что даже на бесплатном марафоне она дает море информации.
К СЗ относилась как-то скептически, но на войне все средства хороши, подумала я и купила курс.
Сегодня 7 день СЗ, до этого около 2 недель мы настраивали режим, без этого никак, переходили на один сон, он у нас затянулся.
Пока обучаемся на НС, самое короткое засыпание было 5 минут. А одна из ночей с 1 пробуждением. Пока в среднем 2-3 максимум.
Дальше начнем работу с ДС и выходом из комнаты при засыпании. Потому что дневной сон 2 часа и продлевать 1 раз все таки приходится.
Что я могу сказать. Если бы я знала, что это работает и так быстро, то на ждала бы 1,5 года. Не спала бы в позе креветки и не была бы соской для своего ребенка столько времени. А как сейчас, спала бы с мужем в своей кровати, просыпаясь только на кормление и утром.
Дальше выбор за вами, конечно. Лично моё решение выбрать консультанта было связано с тем, что в процессе обучения возникает куча вопросов, да и элементарная поддержка девочек из чата, очень воодушевляет и дает сил❤️

Ассоциация на засыпание и продление может быть разной. Так что сз не панацея. Работала с Ольгой Ковтунович, канал Композиция сна. Вцелом основа это режим. В нашем случае сз не обучала, пришло само