Я с паниками с 15 лет . Ничего не помогает такое. Уже 2 года нет паник пью на постоянной основе магний глицинат. Фирмы соларэй. А так если резко вдруг стало плохо и не отпускает 2 ракаата намаза приводят пульс в норму тоже проверено паниками. Пульс со 130 становится 75 у меня