Набираю вес. Что такое то? Всю жизнь была очень худая, сейчас меня просто прет. Рацион не меняла, физактивность есть, но вес в плюс!!! Что сьела за сегодня? Утром абрикосы, обе...

Question

Набираю вес. Что такое то? Всю жизнь была очень худая, сейчас меня просто прет. Рацион не меняла, физактивность есть, но вес в плюс!!!  Что сьела за сегодня? Утром абрикосы, обед- макароны с красной рыбой запеченой, ужин фрукты(сегодня вишня). Всеее. Так практически каждый день. Откуда вес то? Помогите!

Света · Answer

Оооу да у вас организм стрессует от такого питания 😟
Ну не достаточно на завтрак и ужин фруктов.
Лучше есть в таком случае два раза в день, но и белки, жиры, углеводы одновременно

Светлана · Answer

Кушайте фрукты утром или днем ,а не на ужин)

Потеряшка · Answer

Ну в общем и целом у вас не правильное питание, вот и всё. Конечно проще все скинуть на щитовидку, но вначале попробуйте все таки питание наладить, ведь лучше же чтоб дело было в этом, чем реально в здоровье 😉

Алена · Answer

От количества зависит. Либо переедаете тех же макарон по калориям, либо не доедаете и организм запасает

А.А · Answer

Отеки?

А · Answer

Ну у вас неправильное питания. Абрикосов и вишни можно наесть на кучу калорий

К · Answer

Организм в стрессе от такого питания и формирует все углеводы в запас

Ирина · Answer

Пролактин или кортизол высокий может быть

Ольга · Answer

Проверьте Щитовидку. У меня оказалась она

Наталья · Answer

Ттг показал? 
Часто бывает, что все вроде в норме, но нужно как-то глубоко копать, а этого врачи не делают. Ну поправилось- это возраст. Мне так сказали

Ольга · Answer

@natali1b да, анализы и узи. Была худая всю жизнь,  а тут резко год назад начала ползти в ширь, хотя нагрузка выросла ( вышла на работу после декрета)

Лучший комментарий

Комментарии