Вы главное подготовьтесь информативно, этого достаточно будет! Всем всегда рекомендую посмотреть Кобаса - Дыхание в родах, там два видео, одно про дыхание во время схваток, другое - во время потуг. Слушайте только на скорости 2х)
Если с вами будет человек, который будет вам помогать, пускай он тоже посмотрит. Раз 10-20)
Будьте уверены в себе и в докторах! Все получится!

Второе,что всем советую - это ознакомится по максимуму с материалами Нины Зайченко. Потому что единственные, в принципе, трудности - это суметь передышать схватки и потом кормление грудью (и вообще, всё, связанное с кормлением).
Если ознакомиться с этими вопросами, можно избежать многих проблем, ошибок и тд.
(Например, когда у меня был лактостаз через неделю после выписки, я о нем не знала, поехала в роддом и меня там расцедили так больно, что с этой грудью в плане кормления постоянная проблема, с обоими детьми; оказывается расцеживание не должно быть таким; но это я уже смотрела Зайченко и впоследствии по ее видео сама расцеживала нормально)

Примите это как неизбежное)) но настраивайтесь на то, что все пройдет как надо, минимум боли и быстро.
Я тоже боялась, думаю как и все. Но вышло так, что оба раза было кс.

А я скажу так, не читайте чужие истории, не переносите все страхи на себя. Спокойствие и слушайте врачей, все не так страшно как об этом говорят. Когда все начнется вы поймете и вот тогда спокойно и без паники и без криков главное, я была настроена что мне не будет больно и больно не было. Все будет хорошо.

Самое главное в родах - расслабиться и быть спокойной. Я тоже слушала курс про гипнороды и практиковала медитации перед родами , мне помогло во вторых родах

Почитайте про гипнороды, говорят очень помогает.
В родах очень важно принять происходящее, постараться расслабиться. Примерно как когда занимаешься растяжкой и позволяешь боли просто быть, только раз в 100 интенсивнее боль 😢

Все будет хорошо) эти хлопоты это прекрасно))) наслаждайтесь ними, потому что когда у вас будет второй ребенок, то не будет времени этим так насладится ) за роды не переживайте, главное знайте точные правила безопасности! И расслабьтесь ) доверьтесь своему организму и своим чувствам. И главное, даже если вам будет больно, знайте и думайте о том что это скоро закончится, потому что как только ваш ребенок родится, вся боль исчезнет и будет забудется ❤️ легких вам родов, вкусного молочка и всего самого прекрасного

Мне кажется, к такому никогда не бываешь готова))
Я просто смотрела видео, ходила на курсы и доверилась судьбе))
Просто надо понимать, что абсолютно все роды разные. Что сценарии тоже бывают разные и не зацикливаться на одном.
Мне было спокойнее, что я знала разные алгоритмы и рядом был муж.

Розслабтесь , я зовсім не переживала , бо не знала що мене чекає, але я вам більше скажу , я вже і близько не памʼятаю того болю який був ) в кожного все індивідуально , різний больовий поріг, ну тобто те що для вас боляче- для мене може бути не боляче і навпаки , просто налаштуйтесь слухати лікарів , це основне, беріть зі собою якусь групу підтримки на пологи , і готуйтесь до цього дня - як до найкращого дня в вашому житті , бо саме таким він буде , і саме таким ви його запамʼятаєте ! Воно того варте , це все, що я вам можу сказати
Не переживайте , бо переживання на пологах точно не допоможуть , краще більше спіть, лежіть , відпочивайте
І ще
Не такі страшні пологи , як те , що чекає після 🤣

Мне кажется, что к этому сложно быть готовой. Это в первую очередь инстинкты и правильно выстроенные роли молодых родителей.

Меня успокаивает только одна мысль: не я первая, не я последняя, кому приходится проходить этот путь.

У всех абсолютно разный опыт и степень переживания. Но я четко помню, что после первых ЕР без эпидуралки, минут через 15, я говорила мужу, что готова рожать второго.

Все буде добре ❤️ я не була готова ні до перших пологів, ні до других, ні до третіх 😂 пологи це ще той квест. З першими ще й навпаки легче, бо ти по факту не знаєш що очікувати 🫣 а от в другий і третіх, мене накривала істерика, - коли все починалося, з першими я була спокійна та впевнена 😊