Эффективнее снизить порции и не есть за 4 часа до сна
Скинула 5кг за 2 недели

Можно кушать и худеть) два раза в день например если будете питаться, правильное жиры должны быть в рационе, убрать углеводы, сладкое и даже фрукты. И 10 тыс шагов

Ой нет) не надо) в основном это жесткие слабительные, просто выводят шлак и всё что можно из кишечника.

Я так лет в 18 захотела немного схуднуть (при весе в 49кг😂). Выпила эту «ласточку» популярную. Мама тогда ее пила периодами, когда худела.

Я думала я сдохну) Из меня все внутренности выходили) наружу выворачивало жестко)

Хотите похудеть - дефицит калорий и спорт. Побольше двигаться

По началу да 3-5 кг уходит,потом все не действует) часто туалет ходите это очень не удобно и больно) так что не советую

любые чаи для похудения, это просто слабительные. Он просто выводит из кишечника все. Но жир от чая не уходит. Просто меньше есть. Только питание поможет похудеть. Без питания даже спорт бесполезен

Только дефицит калорий

Послушаю