Вас можно понять.
Переживать о сделанном не надо, но в целом берегите себя. Тяжёлое не поднимайте, ходите медленно, руки резко не поднимайте вверх, когда постель заправляете

Психолог)

Возьмите себя в руки, тревожность только навредить может вам. Начните пить магний б6 утром и перед сном.
Наоборот, заботьтесь о себе. Просто делайте чуточку медленнее, не поднимайте тяжести и конечно резко сразу много не ходите, сейчас часто у девочек, особенно экошниц есть гематомы, берегите себя🙏🏻
И от одного раза вообще не переживайте, просто, больше не делайте физ нагрузку. Я тоже на вашем сроке по триатлону круги наматывала, потом осознала и перестала, с малышом все гуд

Напишите письмо Всевышнему и благодарите за всё, что есть 💛

Кажется тревожность это нормально в первом триместре, от хгч до хгч, от узи до узи 🥲
Понимаю вас.
Но мой совет: берегите себя, после 12й недели будете ходить, жить привычной жизнью и тд.
Сейчас время покоя и лояльного к себе отношения.

Я жила очень активно до беременности, хайкинг по горам, по 10-15к шагов в день, работаю в активном бизнесе и тд.
И тут я решила что в принципе походить от отеков три четыре дня по 5000-6000 шагов это ок, в ту субботу нашли ретрохориальную гематому (говорят частая история после эко) не критичная, но меня закрыли дома и я лежу 7 дней уже, и еще неизвестно сколько так продолжать, а я повторюсь ОЧЕНЬ активная😭

Поэтому берегите себя, спите, отдыхайте)

Отпустите, не переживайте🙏🏻 иногда наши переживания наносят больше вреда. Верьте в хорошее и все благополучно будет, я вам искренне желаю легкой беременности 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ой понимаю вас никак просто верила что все будет хорошо но тревога волнения никуда не исчезла , сейчас 37 нед когда не шевелится сразу паника🤣

Магне хороший возьмите, мне кажется переживания все равно будут ( помню,как ждала 1 дочку ,пока на руки не взяла не успокоилась