Курение похоже на медитативное дыхание, может лучше заменить на электрическую сигарету, чтобы не вредить организму.

магний должен быть правильной формы, и жкт хорошим. курса мало если вы в дефиците.
рекомендую магний от корал, + сафрино. коралмайн. хорошо б концепцию пройти, изменить вкусовые качества, и в целом образжизни изменить

Плюс кушать хочется всегда, когда куришь идешь и куришь) но я держусь