У меня тоже внезапно стала просыпаться в 6:30-7:30

У меня все дети оч ранние на подъем) Хорошо, что я жаворонок и не сильно страдаю) Хочется, конечно, выспаться, но на практике дольше 9 никогда сама не спала 😆сейчас у малыша отбой около 20, подъем в 5:20-5:40

Ага, сын встаёт в половину седьмого 🤣 но он и в ночь относительно рано. К 21 спит уже