Добрый вечер) девочки кто нибудь ходил в DDX, как вам ?)
Хочу начать ходить, как побороть страх того что в зале я не умёха и не шарю как пользоваться тренажерами 😁
Занималась всегда дома, сейчас хочется немного выходить в зал, чтобы немного сменить обстановку, так сказать делать перезагрузку🙂↔️
Комментарии
Да на самом деле мне кажется в каждом зале немало неопытных, обычно никто не косится))
Можно поискать приложение с подробным объяснением упражнений или видео)
Ну и если затык то все равно обращаться к дежурному тренеру, немного подмочь мне кажется всегда готовы))
Весами легко покалечиться, поэтому лучше перебдеть)
Я хожу в сильвер. Там есть групповые занятия, тоже очень даже хорошая нагрузка дается на них и разнообразие- можно на силовые, а потом сразу на растяжку, например.
Также есть бесплатные занятия смарт тренировки- 20 минут рандомный тренер зала показывает вам как пользоваться тем или иным тренажером. Но это больше на привлечение себе людей на персоналки.
Ну и собственно можно купить персональные тренировки, цены (примееерно, точно не помню) около 1200-1800 за занятие
@gazizova1 я проще сделала 🤣 купила гантели, треножер, резинку, коврик и красивую одежду для спорта. И дома занимаюсь 🫣
@nataakov00, я так же сделала, у меня все тоже дома есть, но я хочу маленько побыть одна😂
@gazizova1 это хорошо ☺️ если есть возможность оставить ребёнка с кем то и уйти спокойно.
@malisharik вроде ходит, если не ошибаюсь
Вообще есть в модном, Сильвере, недавно открылся в тц Карамель)
Муж ходит говорит что нравится) нород говорит тоже туда адекватный ходит все новое и не дорого ) жалко только бассейна нет, а так говорит что прям хорошо там )