Девочки, хэлп 🆘
Малышке почте пять месяцев, на ГВ, в целом спокойный ребёнок, но у неё беспокойная мать!
В каком смысле: очень очень очень сложно даются истерики, какое то время продолжительное держусь час полтора, потом не выдерживаю и начинаю злится, кричать, рыдать и соответственно ситуацию этим лучше не делаю.
Понимаю что нужно работать над собой и своей головой, но работа эта не быстрая. Подскажите пожалуйста кто как спасался? Может можно что то попить?
Лучший комментарий
Комментарии
Огромное спасибо! Тест обязательно сделаю) а проговаривать все это пробую конечно, да я понимаю что это детская позиция истерить вместе с ребенком но не всегда справляюсь
Примите тот факт,что это ребенок и это только начало,дальше будут истерики по ярче)) либо у вас гормональный фон пошел по одному месту либо без помощи реально никуда..
У Вас подруги есть с детьми? Может даже с такими малышами?
Может Вам съела рутина? Муж/родные могут помочь
Муж помогает очень! Но он так же много работает( а вообще мы в Краснодаре вдвоем живем, оба не местные
@lera.rodionova.99 тогда Вам просто нужен человек,который Вас поддержит,и это не всегда муж ..
А тот,кто сам в такой же "шкуре" как говорится
@popovaksenia81, я общаюсь с людьми, онлайн правда у которых тоже есть дети и есть две девушки у кого дети такого же возраста, мне кажется проблема не в усталости, а в моей голове, патерн такой поведения(
к неврологу, за антидепрессантами, если есть разрешенные с гв. Дальше будет еще сложнее, а истерики ребенка посерьезнее..
Сироп новопассит как сказали выше и психолог
Новопассит не поможет, сколько раз его пробовала-толку ноль. Тенотен ещё можно попробовать курсом, многие хвалят
Я Вас понимаю, у нас сейчас проблема с ночным сном, полчаса, час я держусь, дальше выть начинаю, но муж забирает, иначе я попросту боюсь ей навредить, снова возвращаюсь к новопаситу, мне помогает
Зачем час полтора держаться?) эмоции любого порядка нормальны для человека. Счастье, радость, злость, гнев это все норма и они безопасны для психики. Это мы их окрашиваем в удобные/неудобные, а они просто есть хотим мы или нет. Не терпеть) Вы же наверняка плохо спите, не правильно едите и тд. Это лишает сил и ресурса выдерживать. И это нормально для любого психически здорового человека. Поняла это и пошла в моменте потопала ногами, умылась, поплакала если надо и обратно. Если вы не в силах сдержать проявления с опытом жизни +-30 лет, то 5-ти месячное дите даже не выбирает а просто не умеет сдерживаться как вы. Да и незачем) Выход должен быть а то заболеете🫶🏻
Проблема в том что сплю я как раз таки нормально, с питанием да как повезет, но проблема в том что злость иногда такая сильная, что страшно навредить(((( и это пугает конечно
@lera.rodionova.99, конечно по-хорошему нужно работать со специалистом и индивидуально. 10001 причина могут продуцировать страх и злость. И 99% что ребёнок как триггер и её истерики совершенно не при чем к вашему состоянию. Наверняка это и раньше проявлялось в вашей жизни(в конфликтах с парнями, с родителями, мужьями и тд.)
Я понимаю о чем вы говорите и дело не столько в состоянии злости, сколько в невозможности этим управлять в моменте. Конечно же никакими аромапалочками и медитациями такое не замажешь
@kirakovaleva, да вы правы! Но если в обычной жизни я научилась с этим справляться, то в ситуации с плачем ребёнка это сложнее мне дается, если вообще дается
Она в 5 месяцев прям часами истерит? Обычно это попозже))
И кроме отдыха, хорошего сна, питательной пищи, спорта, может помочь психолог, который поможет понять, что именно невозможно выносить в истериках
@lera.rodionova.99 обычно в этом возрасте есть причина у такого поведения. Хочет спать, устала, перегрузилась нервная система, болит живот/зубы, голодная, хочет гулять на ручках.
Для вас быстрой таблетки нет, к сожалению)
Сперва нало пытаться быть выспавшейся,отдохнувшей, сытой и иметь в жизни спорт. Посмотреть, на этом фоне на ваши реакции. И если бцжет все так же, тогда обратиться к психологу.
Часто, мама очень устаёт от нытья и оров еще и потому, что сама истощена морально и физически.
@lali-mali, да про причины я понимаю конечно, но ресурса эмоционального не хватает порой справляться и помочь ей
@lera.rodionova.99, 🤦♀️ точно такая же ситуация была вот пару часов назад. Сплю тоже норм +-, с едой сложно, спорт 2-3раза в неделю. Чувствую что моральна усталость, а как помочь себе не знаю🥲
Сделайте тест бека на депрессию и обратитесь либо к психиатру, если по тесту у вас будет депрессия, либо к клиническому психологу, мне очень помогает всегда держать в голове мысль, что я взрослая, что я должна выдержать, что она маленькая и просто не контролирует себя, есть такое упражнение из кпт в момент, когда вы приближаетесь к точке кипения лицо погрузить в холодную воду, попробуйте, еще можно просто, когда вы уже на взводе абстрагироваться почувствовать ваши стопы, дыхание, каждую мышцу напрячь и расслабить это тоже как бы возвращается вам ощущение контроля, но вообще конечно с этим надо разбираться, еще помогает старое доброе в одно ухо наушник и включить сериал, например, какое-то время перестать безраздельно быть в ребенке, важно и время качественно уделать, но это ж не 24/7, иначе у любого кукуха поедет. Разговаривайте с ней, она хоть и не понимает слов, но интонацию считывает, вам может стать легче даже от просто проговаривания - я не выдерживаю, солнышко почему ты плачешь? Родная моя я что-то уже не вывожу, может я сумасшедшая, но я так разговаривала с дочкой я понимала, что больше для себя признаю в каком я состоянии, но становилось в моменте легче. Я перенесла тревожно-депрессивное расстройство начиная с 5 месяцев дочки лечилась, полное лечение заняло 2,5 года и все это время мне надо было стараться для неё быть в адеквате, поверьте, я как никто понимаю, как это сложно, берегите себя и если нужно не ждите, а ищите за помощью