Сделайте тест бека на депрессию и обратитесь либо к психиатру, если по тесту у вас будет депрессия, либо к клиническому психологу, мне очень помогает всегда держать в голове мысль, что я взрослая, что я должна выдержать, что она маленькая и просто не контролирует себя, есть такое упражнение из кпт в момент, когда вы приближаетесь к точке кипения лицо погрузить в холодную воду, попробуйте, еще можно просто, когда вы уже на взводе абстрагироваться почувствовать ваши стопы, дыхание, каждую мышцу напрячь и расслабить это тоже как бы возвращается вам ощущение контроля, но вообще конечно с этим надо разбираться, еще помогает старое доброе в одно ухо наушник и включить сериал, например, какое-то время перестать безраздельно быть в ребенке, важно и время качественно уделать, но это ж не 24/7, иначе у любого кукуха поедет. Разговаривайте с ней, она хоть и не понимает слов, но интонацию считывает, вам может стать легче даже от просто проговаривания - я не выдерживаю, солнышко почему ты плачешь? Родная моя я что-то уже не вывожу, может я сумасшедшая, но я так разговаривала с дочкой я понимала, что больше для себя признаю в каком я состоянии, но становилось в моменте легче. Я перенесла тревожно-депрессивное расстройство начиная с 5 месяцев дочки лечилась, полное лечение заняло 2,5 года и все это время мне надо было стараться для неё быть в адеквате, поверьте, я как никто понимаю, как это сложно, берегите себя и если нужно не ждите, а ищите за помощью

Примите тот факт,что это ребенок и это только начало,дальше будут истерики по ярче)) либо у вас гормональный фон пошел по одному месту либо без помощи реально никуда..
У Вас подруги есть с детьми? Может даже с такими малышами?
Может Вам съела рутина? Муж/родные могут помочь

к неврологу, за антидепрессантами, если есть разрешенные с гв. Дальше будет еще сложнее, а истерики ребенка посерьезнее..

Послушаю…

Сироп новопассит как сказали выше и психолог

Я Вас понимаю, у нас сейчас проблема с ночным сном, полчаса, час я держусь, дальше выть начинаю, но муж забирает, иначе я попросту боюсь ей навредить, снова возвращаюсь к новопаситу, мне помогает

Зачем час полтора держаться?) эмоции любого порядка нормальны для человека. Счастье, радость, злость, гнев это все норма и они безопасны для психики. Это мы их окрашиваем в удобные/неудобные, а они просто есть хотим мы или нет. Не терпеть) Вы же наверняка плохо спите, не правильно едите и тд. Это лишает сил и ресурса выдерживать. И это нормально для любого психически здорового человека. Поняла это и пошла в моменте потопала ногами, умылась, поплакала если надо и обратно. Если вы не в силах сдержать проявления с опытом жизни +-30 лет, то 5-ти месячное дите даже не выбирает а просто не умеет сдерживаться как вы. Да и незачем) Выход должен быть а то заболеете🫶🏻

Она в 5 месяцев прям часами истерит? Обычно это попозже))
И кроме отдыха, хорошего сна, питательной пищи, спорта, может помочь психолог, который поможет понять, что именно невозможно выносить в истериках