barbariska631
Barbariska·Мама четверых детей
Девочки привет!
Кто устраивает разгрузочные дни, что едите в этот день?
04.07.2025
Комментарии
В прошлую б, раз в неделю-две, пила кефир с яблоками. Не помню что по количеству…
В эту б что то ни как не настроюсь😀
04.07.2025 Нравится Ответить
Не представляю разгрузочные дни,итак ничего не лезет очень часто не знаешь что есть уже
04.07.2025 Нравится Ответить
@barbariska631 я не смогу на разгрузке ,за вес не парюсь сяду на пп и интервальное голодание .После 3 скинула легко 20 кг ,хотя набрала всего 9 в беременность .В эту уже 9 😆
04.07.2025 Нравится Ответить
@nohnai у меня в прошлую 13 ,но я была чуть меньше весом как забеременела , сейчас + 7,5 - 2 недели на подсчёте кбжу ,вес стоит . А то иначе по кг в неделю почти 😅 вот и думаю за разгрузку ещё .
04.07.2025 Нравится Ответить
@barbariska631 я уже 9 набрала ,но сейчас вес стоит
04.07.2025 Нравится Ответить
Мне врач строго сказал устраивать - на белках желательно . Белки и овощи