Девочки,поделитесь знаниями про потуги,чет тревожит меня этот момент,много видео пересмотрела,но все равно...Кому что помогло на потугах родить мягко? Как дышали? Понятное дело ...

Question

Девочки,поделитесь знаниями про потуги,чет тревожит меня этот момент,много видео пересмотрела,но все равно...Кому что помогло на потугах родить мягко? Как дышали? Понятное дело слушать врачей,но что ещё может помочь или помогло вам? Я даже схватки не так боюсь как этот период:(

Анна · Answer

Акушерка вам подскажет, как правильно вытуживать малыша, а вот когда тужится не нужно, мне очень помогла вот такая трубочка, я и отвлекалась от боли на дыхание и реально получалось не тужится 👍
Чтобы понять, куда направлять силы мне на живот руку клали и говорили толкать ее прессом, еще важно голову назад не откидывать, а к груди прижимать, но у меня все равно сосуды в глазах полопались((

На фото трубочки, очень рекомендую! И на схватках с ними дышала, прям легче становилось

Екатерина · Answer

А на схватках как с ней дышать?)

Анна · Answer

@katrinkatt, делаете глубокий вдох и медленный выдох в трубочку, прям очень медленный, затем снова вдох и медленный выдох, пока схватка не закончится)

🌞 · Answer

Я уже после родов поняла надо будто свечку задуваешь так диафрагма толкает и мышцы живота . А то что говорят « какай какай» это совсем не туда .

Александра · Answer

Вроде только в первые роды тяжело. Когда надо ребенка ещё опустить вниз по родовым путям . У меня это час заняло.
А во вторые роды пулей вылетела. Я даже не поняла . Помню акушерка говорила , что тужиться надо вниз , медленно и долго.то есть не резко, а плавно на одном дыхании. И в конце " не бросать" .

janeair · Answer

Честно вообще не помню этот момент, уже в тумане всё было. Потуги помню, что делала не помню.

Ангелина · Answer

Да, верно сверху написали, но я вот диафрагму не очень понимаю и мне врач подсказала, как бы в пресс и вообще хорошо было

Елена · Answer

Мне положили руку на живот и попросили ее толкнуть животом. И только тогда я поняла как надо. А до этого в лицо всё.. И у меня потом все в крапинку было. Сосуды полопались. 🥲

Ангелина · Answer

@mamalenka92 да, да руку на живот тоже клали

Елена · Answer

Набираешь воздуха побольше и давишь как бы диафрагмой. Потом хочется быстро выдохнуть, но надо медленно очень иначе обратно убегает детёныш. Ну вот это прям основное. Еще если врач говорит не тужься, значит не тужься

Лучший комментарий

Комментарии